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如何戒掉刷短视频成瘾?

发布时间:2022-04-13 16:38:29 浏览次数:118

短视频作为现在很多人必备的娱乐App,总会在闲暇时间去刷刷短视频来打发时间。虽然短视频能够给大家的生活带来快了,但是很多人也因此沉迷于短视频,浪费了很多时间。那么,大家该如何戒掉刷短视频成瘾


如何戒掉刷短视频成瘾?


1、寻找爱好

每个人都有自己的爱好,例如写作、听歌、画画等,大家可以抛开短视频的诱惑,去花些时间用到自己的兴趣爱好方面,这样能够很大程度的提升自己。


2、阅读书籍

书是人类进步的阶梯,找一些喜欢的,感兴趣的书来读一读,尽量找一些能引发你思考的,可以先找一些读得懂的然后再慢慢深入。


3、运动健身

每天躺着坐着刷短视频,不仅浪费了时间,也在消耗大家的身体,让大家的身体素质变差。所以大家应该多出去走走,运动一下,强身健体。


4、控制自己

一切的不由自主都是自己控制不住自己。当大家想要刷短视频的时候,一定要沉着下来,找一些其他的事情去打消自己想要刷短视频的念头。


大家在刷短视频的时候,不知不觉浪费了很多美好的时光,失去了陪伴家人的时光,也失去了与他人沟通的想法。短视频在充实大家生活的同时,大家也要学会正确使用短视频,不要让短视频把大家牢牢锁住。


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